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心のケア必需品エッセンシャルオイル/チアとピース

セラピストとしての長年の経験で。

「心の中にあるものが体のトラブルに表れる」
「体のトラブルが心のトラブルに表れる」
と言うようなフレーズは当たり前に日々用います。

「心と体は表裏一体」

とやつですね💕

ずっと、いろんな方と関わる中、そして自分自身を振り返る中、むしろ、どっちが多いんだろう…っていうのを気にかけたり検証したり。

もちろんそれは経験値からくるものなので、絶対にそうです、と言い切ることはしないけれど、傾向として

『心の中にあるものが体のトラブルに出る』

が多いんじゃないかなって思います。
でも。それって、普通に生活してたら、「忘れてること(=押し込めてしまっていること、とも言えるけれど)」だったり。

知らないうちに感情がこんがらがってしまって、
『気にしてない』
『もう忘れた』
レベルになってしまっている、と思い込む。

そう言う方達と、多く接してきました。
(もちろん、こちらから不用意にそれを指摘しないレベルの関わりの方も数えると、すごい数になります、って言うか、ほとんどの人に、「ありえる」ことだったりします)

だとしたら。
「感情のケアをする」ってすごく大事。
(こちらにも、そのことを書いていますので、ぜひご一読を→★「感情ってなんだ?自分ってなに?/エッセンシャルアロマティクスで感情解放!★」

「エッセンシャルアロマティクス」の中の2本について今日は少し解説してみますね!


「チア」その言葉通り「励ましブレンド」。

このマトリクスチャートで見ると、
2時のあたりに位置しています。
柑橘系とスパイス系のブレンド。

オレンジ、クローブ、スターアニス、レモンマートル、バニラビーンズ、ナツメグ、ズドラベッツ(ブルガリアンゼラニウム)、ジンジャー、シナモンバーグ。

その1つ1つのエッセンシャルオイルがどのように働きかけてくれるのか、は、「エッセンシャルオイル家庭医学事典」で調べていただくとして(笑)

ブレンド、そしてなぜ「チア」と名付けられているのか。


ブルーな気分をはらいたい時
前向きになりたい時
元気がイマ一つ出せない時

解説にはとありますが、そんな時はどんな時?
って想像するといいと思います。

出向く先に苦手な人がいる時
子供のパワーについていけない時
育児に自信が持てない時
家事に疲れちゃった時
失敗ばかり想像してしまう時
結果を出せないのではないかと不安な時
誰とも会いたくないけれど出かけなくてはいけない時
失恋・離婚でこの先が不安な時
鬱々とした気分が晴れない時

誰もが、一度や二度、経験しているのではないでしょうか。
すご〜く深刻な時ばかりではなく。
「ちょっとした」気持ちの揺れの段階で、ふとこの香りをかいで、リラックスしてみてほしいのです。


そして「ピース」。
やすらぎブレンド、と名付けられています。

マトリクスチャートで言うと、10時の位置にあります。
これは、ミント系とフローラル系。

ベチバー、ラベンダー、イランイラン、フランキンセンス、クラリセージ、マジョラム、シスタス、スペアミントのブレンド。

華やかな花の香りの中に、ミントを軸にしているので爽やかさもあり、甘い香りが苦手な人にも人気です。

心配や、恐れの感情を打ち消し、穏やかな安らぎに導きます。
本来の自分を取り戻していく。

と書いてあります。

それって、あなたにとってはどんな時でしょうか?

子供が学校でちゃんとやっていけているか不安で仕方がない
大事な面接や会議の前で緊張してしまって怖い
恋愛初期の不安感
長年不満が溜まっているパートナーと生活のこのさきの不安
先行きの見落としが不明瞭な時
相手の気持ちが読めない時
人間関係に不安がある
新しい環境に馴染めないでいる

いろんな不安や、恐れ、心配事…
そんな気持ちを優しく包んで解放してくれるようなそんな香りです。

これら2本は、大人でも子供でも。
どんな時にもどんな方にもきっと「そんな時あるよね」のサポートになってくれます。

今、この瞬間に「そのシーン」が想像できなかったとしても。
その時、は「予期せぬ状態」でくるのです。
(ここは、私のエッセンシャルオイルに出会ったきっかけが、まさにそうです→★コチラ★から)

なぜ、私が、エッセンシャルオイルが「どの家庭にも当たり前」になってほしいか。
それは、「いざ」はいつでも、誰にでも訪れる可能性があることを身を以て知っているから。

心も体も。
どちらもOKなのが一番。
しかも、そのケアを、「必要な時」に、すぐ、家族でできることがあるようにしておくこと。

これに尽きると思います!


【ikuko的使い方】
これは、全くもって、私個人的なおすすめ使い方

感情ケア、と一言に言いますが、体とリンクしていることも、冒頭に書いた通り。
であれば…
『チア』は、何かメンタルのトラブルが胃腸に出ちゃうような方…はココナツオイルで希釈して、お腹あたりにヌリヌリ。(ゼンジェスト、とかと合わせても◎)
『ピース』は、そういったことが、喉(呼吸器)に出ちゃうような方…はココナツオイルで希釈して、胸元から喉にかけてヌリヌリ。(イージーエアと合わせても◎)
こんな裏技的使い方もどうぞ💖